Masa Corporal Niñas

Publicado en Tablas para imprimir

¿CUÁNDO EXISTE SOBREPESO U OBESIDAD?

1.- En el niño se diagnostica por una alta relación del peso para la talla de acuerdo a la escala del "National Center for Health Statistics" un 20% o más de aumento del peso para la talla observada en niños chilenos, medida por curva de crecimiento en canales.

Existe sobrepeso si se desvía un canal por sobre lo esperado. Existe obesidad si se desvía mas de 2 canales. Adjunto encontrará en formato PDF las curvas de crecimiento de niños y niñas según National Center for Health statistics de Estados Unidos.

2.- ¿CUANDO DEBEMOS PREOCUPARNOS?

La obesidad que aparece en la niñez (2 a 6 años de edad) y especialmente alrededor de la pubertad (8 a 11 años de edad) se transforma en una situación que generalmente solo puede ser manejada en ese momento.

En un enfoque posterior, los esfuerzos serán mucho mayores y los resultados menores.

Efectos hormonales del período hacen que las células de grasa se multipliquen en estos dos rangos de edad. En cambio el aumento de peso en otros períodos de la vida la célula de grasa crece solo aumentando su volumen, no se multiplica su número.

En otros periodos de vida, el tratamiento solo logra reducir el tamaño o volumen celular, no puede destruir un número de células de grasa ya definido, utilizando solo dieta. Entonces, la reducción de peso esta limitada en la cuantía siendo generalmente de 15% como máximo la reduccíón peso que persiste si se reduce de peso durante la vida adulta . El peso a los 17 años es el peso limite al que se puede llegar y mantener con una dieta equilibrada.

Un adolescente obeso será un adulto obeso.

3.- ¿EXISTEN ENFERMEDADES HEREDADAS CAUSANTES DE LA OBESIDAD?
Existe un grupo de enfermedades que se expresan por una obesidad que aparece en los primeros años de vida y que se asocian a una falla de la función de las glándulas sexuales.
En segundo lugar existe un substrato heredado que se relaciona con el comportamiento alimentario y el peso corporal.
Este substrato hoy se acepta que promueve el sobrepeso graso y existe en alrededor del 30% de los casos de obesidad infantil .

En consecuencia si la familia posee sobrepeso es de suma importancia "Vigilar" el ambiente de alimentación de este niño.

El 60% de la grasa corporal es adquirida por hábitos y debe ser abordada mediante :
a.-Nutrición que adecue los esquemas de alimentación a sistema de vida y actividad
b.-Modelar los cambios de hábitos de vida si estos están propensos al sobrepeso
c.-Debe descartarse enfermedades hormonales y otras enfermedades asociadas a la obesidad.
d.-Solucionar dificultades de movimiento
e.-Estimular el apoyo de la familia

4.- ¿CÓMO PUEDE SABER SI EXISTE OBESIDAD EN EL NIÑO MAYOR DE 6 AÑOS?

a.-calcule su índice de masa corporal
Divida el peso en kilos por su estatura en metros al cuadrado.
Ej peso=40
Estatura= 1.40 metros 1.4*1.4=1.96
Indice de Masa corporal = 40/1.96 =20.4
b.-Vigile que no cambie de "canal de relación Peso/Talla"

5.-¿CUÁLES FACTORES AMBIENTALES GATILLAN LA OBESIDAD?

a.-Problemas familiares estresantes para el niño
b.-Problemas de adaptación del niño Ej perdidas de familiares o cambios de colegio.
c.-Conductas alimentarias de los padres
d.-Premiar o castigar mediante comidas o golosinas
e.-Relacionar el amor o la felicidad o infelicidad con la comida
f.-Poco estimulo a la actividad física: 
Demasiada oferta de entretención intelectual (televisor y computadora) frente a las físicas.
g.-La "Moda alimentaria Chatarra " rica en grasas y/o azúcar

Ver Tabla IMC niñas

Le será útil el articulo Nutrición Equilibrada sobre los mínimos de ingesta para mantener la salud sin necesariamente engordar y es recomendable que conteste el "Test de comportamiento alimentario" para evaluar si su bajo peso puede ser consecuencia de un trastorno conductual de la alimentación que requiere apoyo de nuestro equipo profesional.

Si usted posee un deficit mayor a 20% del peso ideal o en el Test de comportamiento alimentario existen conductas de riesgo de anorexia, mientras antes reciba apoyo de especialistas el pronóstico es mejor.

La anorexia es una enfermedad que si no se trata o se trata mal, llega a un alto riesgo de mortalidad.